【自己肯定感の作り方】外見力を高めて自己肯定感を作るという手もある

上記4点を整えれば、外見力を高めることができます。
ひいては、自己肯定感を作ってゆくことができるのです。
どれも簡単に整えることができますからね。

そして、きちんと整えることができれば、仕事場面でも自信をつけることができるのです。
簡単にできるからこそ、積極的に整えてゆきましょう。

<1>清潔感を整える

外見力を高める上で最も重要なのが、「清潔感を整える」になります。
いくらオシャレな服を着ても、不潔だったら自己肯定感は高まりませんからね。
まずは清潔感を整えることを第一にして、外見力を求めてゆきましょう。

「寝癖直し」「洗顔」「歯磨き」をする

「寝癖直し」「洗顔」「歯磨き」などの身支度をするのは、社会人として当然のことでしょう。
基本的には、朝に身支度をしてから、出社するはずです。

ただ、朝が忙しいと、身支度をサボりがちです。
もちろん、身支度をサボって不潔な状態で出社したら、自信を持つことはできませんね。

例えば、歯磨きをサボって出社したとしましょう。
この場合、口臭が気になるため、下を向いて喋ることになるのではないでしょうか。
これでは、自信を持てないため、自己肯定感も作られません。

ヒゲを剃る(男性の場合)

男性の場合は、ヒゲを剃ることをオススメします。
ツルツルでヒゲがない肌が、「最も清潔感がある」と言えますからね。
ヒゲ剃りをして清潔感を出せば、やはり自己肯定感は作られるのです。

ただ、職場環境が緩いのなら、あえてヒゲを生やすのもアリでしょう。
人によっては、朝にヒゲ剃りをしても、夕方には青ヒゲになってしまいますからね。
また、ヒゲ剃りをすると、肌荒れを起こしてしまったりするものです。

ヒゲを生やせば、男性としての自信がつくため、自己肯定感につながるかもしれませんよ。
ただし、ヒゲが似合わないと不潔感が出てしまうので、注意するようにしてください。

爪を切る

爪が汚いと気になってしまいますよね。
これでは、自己肯定感も下がってしまうでしょう。
外見力を高めるためにも、爪を切るようにしてください。

ただ、「爪を切ろう」と提案いたしましたが…
女性の場合はあえて伸ばしてもいいですね。
もちろん、ネイルを楽しむのもいいでしょう。

外見力が高まれば、自己肯定感は作られますからね。
ネイルなどで外見力が高まるのなら、それを積極的にやってゆくべきなのです。

肌荒れを治す

肌がキレイだと、外見に自信を持つことができるため、自己肯定感は高まります。
もし、肌荒れで悩んでいるのなら、美肌になれるよう心がけましょう。

ちなみに私は、5年ほど前までニキビで悩んでいました。
そして、治したいために皮膚科に行って、規則正しい生活を送るようにしたんですよね。
結果としてニキビは治り、外見に自信を持つことができましたよ。

会社員だと1.5倍も給料を上げるのは難しいかもしれません。
ただ、自己肯定感が作られれば、仕事への意欲は確実に上がるでしょう。
だからこそ、美肌を目指すようにしてください。

服装の清潔感も忘れないように

「清潔感を整えよう」と聞くと、顔と体のことばかりに気を遣いがちです。
しかし、服装が不潔だったら、やはり自己肯定感は下がるわけです。

例えば、今から営業先に向かうとします。
そんな中で、ふと自分のスーツを見て、シワがついていることに気づいたとしましょう。
シワがついているスーツで営業先に行くなんて、かなりテンションが下がりますよね。
これでは、積極的な営業トークもできないため、自己肯定感も低くなるのです。

ひいては、ハキハキと喋ることなどができて、営業成績などにもつながるわけです。

<2>顔を整える

清潔感抜群になったら、次は顔を整えてみましょう。
誰もが顔を整えて、自己肯定感を作ることができますよ。
「美顔じゃないから顔を整える意味はない」なんて考えは捨ててください。

メイクをする(女性の場合)

自分に似合うメイクというものがあります。
似合うメイクをすれば、顔に自信を持つことができるでしょう。
ぜひ、色々なメイクを試して、「どんな感じが似合うか」を見極めてゆきましょう。

ちなみに、普段しないようなメイクをすると、「意外と似合う」と思えるかもしれません。
とある私の友人についてなのですが、普段はナチュラルメイクだったんですよね。
ただ、急に「イメチェンした！」と言って、ギャルのようなメイクにしてきたのです。

おそらく、新たな自分の魅力を発見して、自己肯定感が作られたのでしょう。
私の友人は活き活きとしながら、仕事に取り組んでいましたよ。

ぜひ、メイクをするにあたっては、ときには冒険してみましょう。

眉毛をデザインする

特に男性は眉毛を手入れしていない傾向にあります。
ぜひ、自己肯定感を作りたいのなら、眉毛をデザインしてください。
眉毛が整っていると、顔立ちもキレイに見えますからね。
まさに、外見力が高まって、自己肯定感が作られるわけです。

ネットで「眉毛 作り方」などと検索すれば、いい情報を得ることができますよ。
また、動画を活用すれば、より具体的に眉毛のデザインの方法を知ることができます。
器用な人であれば、自分自身で眉毛をデザインすることができるでしょう。
一方で、不器用な人はサロンなどに行って、眉毛を整えてもらうことをオススメします。

顔に自信がないときはマスクをする

気をつけていても、肌荒れを起こしてしまうことがあります。
例えば、大きなニキビが頬にできたら、人と話すのが恥ずかしくなりますよね。
そんなときは、あえてマスクで顔を隠してもいいでしょう。
マスクで顔を隠せば、肌荒れも目立たなくなりますからね。

ただし、ずっとマスクをしていると、さらに肌荒れが酷くなるかもしれません。
そのため、1人でいるときなどには、きちんとマスクを外すようにしてください。

<3>体を整える

自分の体型に自信がなかったら、自己肯定感はどうなるでしょうか。
おそらく、どう見られているか気になって、前向きになることができないでしょう。
これでは自己肯定感も下がるわけです。
自己肯定感を高めたいのなら、体も整えて自信をつけてゆきましょう。

理想体型を目指す

体型にコンプレックスがあるのなら、それを改善してゆきましょう。
例えば、太っていることがコンプレックスであるのなら、ダイエットをすればいいわけです。
確かに、「ダイエット」という単語を聞くと、辛い気持ちを持ちがちです。
ただ、少しずつ体重を落としてゆくダイエットなら、難易度は低いものですよ。

まさに、自己肯定感の作り方として、「理想体型になること」は一石二鳥になるのです。

ムダ毛処理をする

女性はムダ毛処理を定期的にしますよね。
もし、疎かになっているのなら、定期的にムダ毛処理をしてください。
そうすれば、美しくなるため、自己肯定感も作られます。

また、男性の場合、ムダ毛にコンプレックスがあるのなら、処理してしまっていいでしょう。
例えば、腕毛が長くてコンプレックスになっているとします。
この場合、人に何かを渡すときなんかは、腕毛を見られるため、少し恥ずかしいですよね。
ただ、ムダ毛処理さえしてしまえば、そんな恥ずかしさは消えるわけです。
数分あればムダ毛処理は完了しますからね。

日焼けする

少しマニアックな話になるのですが、「日焼け」も自己肯定感につながることがあります。
あくまでも私の場合なのですが、日焼けすると外見的に強く見られる気がするんですよね。
結果として、「自己肯定感が作られる」と私は実感しているのです。

<4>ファッションを整える

外見力を高めるためには、ファッションを整えることも重要です。
ファッションも整えることで、全身を通した外見力の向上が実現されるのです。
ぜひ、最後の仕上げとして、ファッションも整えてゆきましょう。

服のサイズ感を大切にする

服のサイズ感がバッチリだと、外見力が高まりますよ。
ジャストサイズの服を着た自分を鏡で見てください。
おそらく、「イケてる」と思うことができて、外出するのが楽しみになるはずです。

ただ、ブランドによって作り方などが異なるため、サイズ感もマチマチになってきます。
そのため、購入前には試着をするようにしてください。
また、通販で購入する場合は、袖丈や着丈などをきちんと確認しておきましょう。

アクセサリー類は高価なものを買う

高価なアクセサリーをつけると、外見力は一気に高まります。

アクセサリーは服のように破れたりしませんからね。
まさに、何年も使えるからこそ、アクセサリーは高価なものをつけてもらいたいのです。

傘やバッグにもこだわる

自分自身で持つアイテムは、全て外見力に関わってきます。
例えば、傘やバッグだって、外見力を左右するのです。

例えば、ボロボロの傘を使っていたら、自信を持つことができず、自己肯定感は下がります。
一方で、オシャレな傘を使えば、自信が湧いて自己肯定感も作られることでしょう。

このように、自己肯定感のためには、「傘1つ」にもこだわることが大切なのです。
ぜひ、ファッション小物を買うときには、外見力が高まりそうなものを選択してください。

見えない部分のオシャレにこだわる

見えない部分がオシャレだと、余裕を持つことができます。
そして、そんな余裕も自信につながるため、自己肯定感が作られるのです。

例えば、オシャレなパンツを履いて出社したら、どんな気持ちになれるでしょうか。
「見えない部分にもこだわる自分の外見力は素晴らしい」と思えるのではないでしょうか。

まとめ

「清潔感」「顔」「体」「ファッション」の4つを整えれば、外見力は高まります。
そして、外見力が高まれば自信につながるため、自己肯定感が作られます。
ぜひ、「外見力を高めるという自己肯定感の作り方もあること」を知っておきましょう。